Körperliche Bewegung und Sport sind ein Schlüssel zur Vermeidung und Behandlung vieler sog. "Zivilisationskrankheiten". Die obere Grenze der gesundheitsfördernden Belastung ist allerdings bisher nicht klar definiert. Wissenschaftler der Swedish School of Sport & Health Science (GIH) und des Karolinska-Institut untersuchten die Effekte einer ansteigenden Trainingsintensität bei Versuchspersonen über einen Zeitrum von vier Wochen.

Im Anschluss an die Woche mit der höchsten Trainingsbelastung zeigte sich ein deutliche Abnahme der Mitochondrienfunktion und der Stoffwechselkapazität, Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein "Übertraining" die positiven Effekte der sportlichen Belastung umkehren kann. 

Die Studienergebnisse wurden in der Fachzeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht:

Published: March 18, 2021DOI: Excessive exercise training causes mitochondria functional impairment and decreases glucose tolerance in healthy volunteers Nilsson, L.C., Tais, S., Ekblom, B., Apro, W. Larsen, F.J.

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